Как работают эфирные масла и в чем их польза для здоровья?

Ароматерапия, использование эфирных масел для улучшения здоровья, является популярной и естественной формой нетрадиционной медицины. В 2023 году мировой рынок эфирных масел оценивался в 23,7 млрд долларов США. В этой статье мы расскажем как можно применять эфирные масла и как они влияют на здоровье.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это натуральные масла, полученные из растений, которые сохраняют их основной аромат или «эссенцию». Их использование восходит еще к Древней Индии, Персии и Египту. На протяжении всей истории натуральные эфирные масла выполняли различные функции, начиная от лечебных и заканчивая культурными и духовными.

Поскольку эфирные масла происходят из природных матералов, они отличаются от синтетических ароматизаторов, которые содержат ароматические соединения, произведенные человеком в лаборатории. Некоторые синтетические ароматизаторы содержат смесь искусственных и природных соединений.

Сегодня эфирные масла имеют множество применений. Они содержатся во многих косметических средствах, товарах для дома и даже продуктах питания. В этой статье исследуется популярное использование эфирных масел в качестве альтернативной формы медицины, практики, называемой ароматерапией.

Как работают эфирные масла?

Ароматерапия — это использование эфирных масел — обычно в виде ингаляций или прямого нанесения на тело — из-за их целебных свойств. В очень редких случаях эфирные масла содержатся в пищевых добавках, принимаемых внутрь.

Когда вы вдыхаете эфирные масла, специализированные клетки в носу, называемые обонятельными рецепторами, обнаруживают присутствие молекул, присутствующих в маслах. Обонятельные рецепторы передают это сообщение через обонятельный нерв в набор структур мозга, называемых лимбической системой.

Лимбическая система участвует во многих функциях, включая регулирование эмоций, влияние на поведение, формирование воспоминаний и контроль бессознательных процессов в организме с помощью гормонов и вегетативной нервной системы. Таким образом, стимулируя лимбическую систему, эфирные масла могут оказывать множество психологических и физиологических воздействий.

Эфирные масла также могут проникать через кожу, дыхательную систему или желудочно-кишечный тракт в кровоток, где они могут воздействовать на клетки и ткани по всему телу. Лабораторные эксперименты показали, что эфирные масла обладают антимикробными (в том числе антибактериальными и противогрибковыми), антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что может привести к положительным последствиям для здоровья в кровообращении организма.

Виды эфирных масел

Существует более ста различных видов эфирных масел. В интернет магазине стикс.рф доступны натуральные эфирные масла от ELLESSANCE, STYX, MT.SAPOLA и других популярных брендов. Мы расскажем про пять популярных эфирных масел и их наиболее заметные преимущества для здоровья.

Лаванда

Лаванда, известная своим успокаивающим действием, обычно используется для улучшения психического и эмоционального здоровья. Исследования показывают, что эфирное масло лаванды может облегчить симптомы тревоги, уменьшить стресс и облегчить симптомы депрессии. 

Перечная мята

Известность перечной мяты заключается в ее использовании при проблемах с пищеварением. Было показано, что она облегчает симптомы синдрома раздраженного кишечника и функциональной диспепсии, состояния, характеризующегося вздутием живота, расстройством желудка и болью в животе. 

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева наиболее известно своими противомикробными свойствами. Чаще всего его наносят на кожу для лечения распространенных ран или бактериальных и грибковых инфекций. Еще одно распространенное применение — ополаскиватель для полости рта для здоровья полости рта. 

Эвкалипт

Благодаря своим успокаивающим свойствам эвкалипт наиболее известен своим воздействием на дыхательные пути. Эфирное масло эвкалипта помогает облегчить симптомы простуды, такие как кашель и заложенность носа, что объясняет, почему оно является распространенным ингредиентом продуктов от простуды и кашля. Эвкалипт также может улучшить дыхание и облегчить симптомы астмы у некоторых людей.

Лемонграсс

Как и многие эфирные масла, лемонграсс может иметь различные последствия для здоровья, и ни одно из них не выделяется особо. Было доказано, что лемонграсс борется с бактериями и грибками и облегчает тревожность.